Consejos que te protegen de la diabetes

21 noviembre, 2017 Tips de Salud 0 thoughts on “Consejos que te protegen de la diabetes”

Protégete de la diabetes tipo 2 y aprende a vivir felizmente con la diabetes tipo 1.

La diabetes tipo 1 es la que se detecta en niños y jóvenes. Es una diabetes congénita o hereditaria, no puede evitarse. Por eso es muy importante que les realices chequeos rutinarios a tus niños.

Si tu hijo o hija es diagnosticado con diabetes no te desesperes, puede llevar una vida completamente normal. Siempre y cuando siga su tratamiento correctamente.

Cuidando su alimentación, tanto lo que come así como el horario en que come, debe realizar ejercicios y llevar su vida lo más normal posible. Lo importante es que conozcas la enfermedad para que puedas ayudarle.

La diabetes tipo 2 es diagnosticada en personas adultas, que primero sufrieron de pre-diabetes, y por lo regular, no fueron diagnosticadas. Debes realizarte chequeos rutinarios que incluyan el análisis del azúcar en la sangre, principalmente si tienes algún factor de riesgo, como sobrepeso o antecedente familiar. Si padeces de pre-diabetes, puedes protegerte de la diabetes 2, si llevas la alimentación adecuada y realizas ejercicios con regularidad.

Existen algunos síntomas que debes tomar en cuenta. Muchas veces pasan desapercibidos como son:

  1. Beber más agua de lo habitual. Sed excesiva.
  2. Orinar frecuentemente.
  3. Sentirte hambriento o cansado sin realizar una actividad física que lo justifique.
  4. Perder peso sin proponértelo.
  5. Tener heridas que sanan lentamente.
  6. Visión borrosa.

Es importante que vigiles los factores de riesgo de la diabetes, protégete llevando una alimentación balanceada, realizándote chequeos periódicos y realizando una rutina de ejercicios.